过度健身伤害很大，健身这样做，才是最健康的
导语：我们身边有很多的“瘾君子”有打牌上瘾的，有抽烟上瘾的，可是你知不知道？有人还会对健身上瘾。如果你经常去健身房的话，这种人其实并不少见，似乎每次你去健身房，他都在那里，就好像住在了健身房一样。一、...
北京同志
别人健身花钱，你们健身要命！
先看第一波单杠小分队器材有风险，装B需谨慎！此动作叫“引体未遂”一个字：疼….心疼妹子！/(ㄒoㄒ)/~~接下来是一波杠铃帝！杠铃卸片新方法！健身房老板不打死你？别人闪现撞墙，你抓举撞墙...我就是借势休息，你们...
健身是为了健康，但你知道过度健身的危害吗，过来看
导语：现在社会越来越多人注重自己的健康了，所以越来越多人开始健身，有些人会选择去健身房健身，有些人会在家里健身，虽然每个人的健身方式不同，但都是为了身体健康着想，但是你有没有想过，你的健身是否过度了呢...
“胸肌雌化”绝对不能忍，赶紧练起来！
“胸肌雌化”现在的热度可谓很高啦，就连我们知道的身材好的明星也曾经有过这样烦恼，比如我们熟悉的古天乐和黄晓明都曾出现过胸肌雌化的问题。这一点估计都不是我们想看到的，想到听别人说自己“娘”也是很难受的，...
真健身和伪健身的区别
健身风靡一时，人人都要拿起杠铃，跑跑步进行减肥，但是你有没有想过你健身是为了什么？是为了减肥，还是为了健康，还是出于对别人身材的羡慕，你真正的了解健身么？还是简简单单的只是认为动起来就是健身了？下面6个...
许久不健身，重新健身注意些什么？
健身是一生的事业，但是生活中总有一些原因会让我们突然中断这个训练计划，当我们终于可以把暂停的健身进度条开始之后，发现身体居然力不从心了。除了身体的力量不足和耐力不够持久之后，居然心灵上也会产生了负罪感...